De kracht van het juiste moment

De kracht van het juiste moment Leven volgens jouw biologische klok Michael Breus

Haal meer uit je dag: leef volgens jouw biologische klok met de internationale bestseller van Michael Breus.

Met De kracht van het juiste moment ontdek je jouw eigen leefritme: wanneer slaap, eet en werk je het lekkerst? Wanneer kun je het beste koffie drinken, om een loonsverhoging vragen, de liefde bedrijven? Met meer kennis over je biologische klok (en die van je partner, kinderen of collega's) haal je het beste uit je dag.

Doe de test: ben je een wolf, een dolfijn, een leeuw of een beer? Elk van deze dieren staat voor een van de chronotypes van Michael Breus, ook wel bekend als The Sleep Doctor. Bij elk chronotype hoort een specifieke biologische klok. Zo is de leeuw een ochtendmens, presteert de beer het best tussen zonsop- en zonsondergang en is de wolf een echte nachtbraker.

Voor iedereen die slecht slaapt, moe is gedurende de dag en meer energie wil.

'Breus laat de vraag "hoe" voor wat die is en gaat in op de volgens hem veel belangrijkere vraag "wanneer". [...] Het boek bevat een test om te onderzoeken welk chronotype je bent of welke tussenvorm daarvan. Als je je tijdsindeling aftstemt op je interne bioritme zou dat onder meer gezonder maken. Timing is alles.' Happinez

'Met meer kennis over uw persoonlijke biologische klok, en die van uw geliefden, haalt u het beste uit uw dag.' Zin Magazine

€25,00

Voor 23.00 besteld, morgen in huis. (Op werkdagen)

Op voorraad in de volgende winkels:
Gedempte Oude Gracht 70, Haarlem
  Zet op verlanglijst

Specificaties

ISBN
9789464040715
Uitgever
Fontaine Uitgevers
Druk
1e
Datum
12-10-2021
Taal
Nederlands
Bladzijden
416 pp.
Bindwijze
Paperback
Genre
Geneeskunde
Vertaler
Annoesjka Oostindiër
Thema
Populairwetenschappelijke wetenschap
Omgaan met slaapproblemen
Zelfhulp, persoonlijke ontwikkeling en praktisch advies
Populairwetenschappelijke psychologie

Delen op

Meer op Athenaeum.nl over boeken

5 redenen om dit boek bij ons te kopen

  • Gratis verzending t/m 2 januari
  • Verlengde retourtermijn voor je Sint- en kerstcadeaus: ruilen kan t/m 10 januari
  • Advies in de winkel en per telefoon
  • Bestellen zonder registratie of login
  • Vertrouwde service, veilige afhandeling

pro-mbooks1 : athenaeum