Mindfulness

Mindfulness een pad van vrijheid David Dewulf

Mindfulness leert ons aandacht te geven aan het enige moment dat we hebben, het huidige moment. Mindfulness laat ons toe het leven dieper en intenser te beleven. De basis bestaat uit aandacht geven.

Het is aandacht die kleur geeft aan bloemen, smaak aan wijn en gezang aan vogels

Mindfulness heeft een belangrijke plaats gevonden in de geneeskunde en psychologie. Tal van wetenschappelijke studies tonen de waarde ervan aan. Het achtwekenprogramma combineert oosterse wijsheid met westerse psychologie. Het richt zich op de uitdagingen van het dagelijkse leven en de aanpak van stress, angst, pijn en depressie.
Dit boek presenteert de wijsheid waarin mindfulness al 2500 jaar floreert. Er worden eeuwenoude inzichten gebracht met bruggen naar westerse psychologie en Mind/Body-geneeskunde. In een praktisch model komen tips aan bod voor de aanpak van stress, piekeren, boosheid, depressie en ontgoocheling.

Over de auteur:

David Dewulf is arts. Hij is werkzaam aan het UZGent, dienst psychiatrie, voor preventie van depressie met mindfulness. Hij richtte het ‘Instituut voor Aandacht en Mindfulness’ (www.aandacht.be) op voor training, opleiding en wetenschappelijk onderzoek.
€19,50

Tijdelijk niet leverbaar

Specificaties

ISBN
9789033475498
Uitgever
David Dewulf
Druk
5e
Verschenen
16-07-2009
Taal
Nederlands
Bladzijden
232 pp.
Bindwijze
Paperback
Genre
Psychologie
Illustraties
H. Declercq

Delen op

Meer op Athenaeum.nl over boeken

Koop uw boeken bij Athenaeum

  • Gratis verzending vanaf € 20,- (in de algemene webwinkel, binnen Nederland).
  • Vertrouwde service, veilige afhandeling
MINDBOOKSATH : athenaeum