Nooit eerder verscheen er een boek waarin een gecombineerde aanpak van afslanken – lichaam, voeding, mentale inzichten en emoties- op zo'n duidelijke down-to-earth, herkenbare en humoristische manier wordt besproken. Vanuit haar ervaring als bewegingsdeskundige en haar eigen strijd tegen de kilo's brengt Sonja Kimpen een vernieuwde kijk op afslanken met een blijvend resultaat.